美容护肤

体育锻炼对身体其它部分的好处，是人所共知的，如加强肌肉和心脏的功能，保持骨骼的健康等。然而体育锻炼对皮肤的好处却很少有人知道。其实，体育锻炼是保持皮肤健美的一个重要因素。

　　经常参加体育活动对皮肤最重要的影响是增加皮肤的血液循环。不从事体育活动的人，他们的皮肤和肢体末端比腹腔的血量少得多。体育活动能促使血液流到肢体的末端，使皮肤得到更多的营养，增加吸入氧气的能力。这对保养皮肤十分有益。

　　体育活动不但能促使渗透在皮肤中数以万计的细小的血管张...

剃须前，修面露可使剃须刀片更贴近皮肤并且减少对皮肤的刺激。剃须前修面露通常是不含水分的，适合于干式的电动剃须用。而刀片刮须则使用含水的剃须膏，如泡沫式剃须膏、无泡剃须膏及剃须凝胶等。

无论是刀片剃须或电动剃须，皮肤与刀片的摩擦总会产生或多或少的刺激，因此剃须后的善后处理是男士护肤品的基本功能。这类产品有点类似女性护肤品的化妆水和乳液或保湿美容液等产品，具有皮肤舒缓、毛孔收敛及杀菌消炎、防止感染及保湿作用。干性皮肤或皮肤易过敏的人要选择不含酒精的配方。对于刮脸后容易产生小肿块...

据俄罗斯《共青团真理报》报道，从医学观点来看，接吻有益也有害，健康接吻可提高免疫力防治多种疾病，不仅能避免心室间隔缺损症的发作，缓解精神压力，净化牙齿，减少龋齿风险，还有助于减肥，一次接吻一分钟能消耗12千卡热量。
　　接吻可防治多种疾病不是信口胡说，而是科学事实。接吻时分泌出的酶能够阻止糖皮质激素这种可导致精神紧张的激素的产生，当这种激素分泌过多时会导致血压升高，破坏胰岛素平衡，开始失眠。接吻时还能分泌神经肽物质，压制另外一种有害的精神紧张激素可的松。另外，接吻可促进有益的肾上腺素的分泌...

众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱佳的出众女人。 柠檬醋： —种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也...

清肠美容法恢复青春

 

　　早晨起床后时常感到身体沉甸甸的，什么都不想做，或者气色不佳、皮肤缺乏光泽和弹性，看上去很憔悴，或出现便秘倾向，大便接近黑色而且有恶臭……专家日前提醒人们，如果健康没什么大问题又经常出现上述症状，很可能是胃肠道发出的警告：你的“肠道年龄”已经提前老化了。

　　据专家介绍，一个正常人的“肠道年龄”与其生理年龄相...

绿茶嫩白洗颜水

　　绿茶的好处多多，妹妹们应该都知道吧！在用完一般的洗面乳洗去污垢、油脂后，可以再用绿茶清洗一次脸部，能帮助皮肤增加细胞活性。因为绿茶有抗氧化的作用，可以淡化斑点、柔细皮肤，也能镇静脸上痘痘的红肿。

　　除此之外绿茶中所含的单宁酸成份，还可以收缩皮肤，是皮肤粘膜强度增高，很适合夏天使用。在洗的时候，一定要注意手法必须是轻轻拍打的方式，让绿茶的有效成份能渗进肌肤里，而且每天只要洗一次，早晚都可以，这样才能洗出好效果哦！ ...

　◆日间提示：防晒就可以让肌肤白回来
　　冬天的阳光照到脸上，暖洋洋的，多温馨！这样的阳光也会伤害肌肤？当然！再和暖那也是阳光，是阳光就会令肌肤受到伤害！无论你身处任何一个季节，任何一种环境，只要紫外线能够光顾到你的肌肤，就要使用防晒霜来隔离紫外线。此外，使用防晒霜还可以让你的肌肤变白！这可不是梦话，其实不是只有美白才能让你白回来。这是因为肌肤的黑色素是人体天然防御系统自然形成的，所以如果在紫外线不是很强烈的冬季能够把防护做到彻底，那么保养肌肤功能的黑色素也会随着人体的新陈代谢作用自然褪去...

很多人在看到皮肤上的问题时，第一反应总是以为问题的症结在皮肤表面，认为只要把表面的征象抹灭了，皮肤的问题自然得到了解决，因此，我们大多数人，尤其是女士们总是花很多精力和金钱在皮肤的表面修饰上。她们总是想方设法地使自己的皮肤足够干净，足够湿润，颜色足够白，利用大量的洗液和面霜，希望借助化妆品在外部的涂抹掩饰皮肤表面的不堪，掩盖各个不完美的地方，有的甚至花费很高的代价去做美容手术，为的也就是拥有一身美丽的皮肤。

　　当然，其中有一些是有益的，并且也起到了一定的效果，但是，这样的成功...

1.鲜奶面膜：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

　　2.番茄蜂蜜面膜：准备蕃茄半个、蜂蜜适量。将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。

　　建议每星期做1－2次。能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

　　3.牛奶面膜：用鲜牛...

如何全身美白在美容整形界研究出了新的方法，那就是激光，激光解决如何全身美白已经广为人知，受到了人们的青睐，那么，激光如何全身美白才能保证自己的安全呢?一起来了解吧。 　　

专家指出，激光如何全身美白才能保证安全是与以下几点有关： 　　

首先是仪器，仪器是治疗的手段，如果仪器不合格，那么激光如何全身美白的效果也就不会理想。而先进的激光美白仪都是原装进口的，国内也有生产的，但都是模范，根本达不到想要的效果，而且存在安全隐患。所以，还是要到大型的医疗机构...

维生素E,维护青春维护美

　　通过补充适宜的维生素来达到养颜护肤、延缓衰老的目的，是近年来美容潮流中一股清新、自然的时尚风气。在维生素家族中，维生素E以其独到的延缓衰老、护肤养肤及对身体健康的多种助益功能，更是赢得愈来愈多爱美女性的芳心。
 
维生素E：保持身体健康的必需营养素

　　维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。人体正常的呼吸、新陈代谢等过程都会产生氧化作用，体内的氧会转化成一种极...

把茶叶用于化妆品中，使茶叶中的美容成分直接被皮肤吸收。茶叶美容品有茶叶洗面奶、茶叶化妆水、茶叶面膜、茶叶增白霜、茶叶防晒露、茶叶洗发剂等，它们都利用了茶叶的美容效果，具有安全、刺激性小等的优点。使用方法简易，经济适用，长期坚持能够达到良好的效果。 　　

●早晨——绿茶:富含高效抗氧化剂和维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。因为含有少量咖啡因,还可以刺激中枢神经,振奋精神。 　　

●午后&mda...

　　现代人常常超负荷、长时间工作，导致休息不够，体力透支，再加上饮食方式的不科学，因而很多人出现了精神不振、面色萎黯的现象，就是借助高级化妆品也不能掩盖。其实，治标先治本，我向您推荐两种简单的美容食品，经常食用，自然可以焕发青春神采，恢复肌肤弹性和亮泽。

煮花生米

　　原料：花生米500克，精盐、葱段、姜片、花椒、桂皮适量。

　　制法：将花生米洗净，放入锅内，加入葱段、姜片、花椒、桂皮，加清水旺火烧沸后，改用文火炖闷至熟，...

其实，我们身边的水果就能解决你许多的肌肤问题，“新生活”专门挑选出几款简单而美味的美容餐，既不需要日熬夜炖，又能够给肌肤带来舒畅和柔美的感觉，让你的美丽在再无障碍。　 　　

葡萄柚：“阳光王子” 　　

混合性皮肤和油性皮肤的女性，最渴望的就是清爽的肌肤。其实，来自美国佛罗里达州的“阳光王子”葡萄柚，因为含有独特的维生素P，对于控制肌肤出油很有效果，自然能够给你带来舒爽的肌肤感觉...

避免在早上10点至下午2点外出

如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。

使用防晒产品

每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2--3小时再擦一次。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。

回家后应先将全身冲洗干净

只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，...